La Sophrologie est l’étude de la conscience et des valeurs de l’existence. Par le biais de la respiration, la visualisation, le développement de la pensée positive, elle permet d’atteindre l’équilibre physique et émotionnel. Elle s’adresse à tous, Enfant, ados, adultes personnes âgées et se pratique à tous les âges de la vie.

La Relaxation vise à la récupération du corps et de l’esprit, diminue les effets du stress, de l’anxiété, favorise le sommeil et permet le lâcher-prise.

La Relaxation Dynamique est centrée sur le mouvement et la conscience du corps. Elle permet de débloquer les tensions, d’améliorer la mémoire et la concentration.

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Animateur : Corinne Stonina

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AU PALAIS DES ENFANTS DE BOVES - ADULTES - JEUDI DE 18H30 à 19H45 en période scolaire. 

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195euros l'année payable en 2fois + 15euros d'adhésion mpt

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